Que 2012 seja repleto de realizações e prosperidade.
Muita saúde,$$$$,paz e sucesso!
Um beijo e fiquem com Deus!
quarta-feira, 28 de dezembro de 2011
Feliz Ano Novo!!!!
Olá magrelas e magrelos!!!!
Que 2012 seja repleto de realizações e prosperidade.
Muita saúde,$$$$,paz e sucesso!
Que 2012 seja repleto de realizações e prosperidade.
Muita saúde,$$$$,paz e sucesso!
sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
segunda-feira, 19 de dezembro de 2011
Então é NATAL!!!!!!
Olá magrelas e magrelos!!!!
Só passando pra desejar uma maravilhosa semana para todos!!!!
Fazendo a RA e AF direitinho para não JACAR muito no NATAL!!!!
Essa semana eliminei só 200gr.....então será meio difícil chegar aos 80kg no Natal.
Mais estou muito feliz com tudo que já eliminei.
Só passando pra desejar uma maravilhosa semana para todos!!!!
Fazendo a RA e AF direitinho para não JACAR muito no NATAL!!!!
Essa semana eliminei só 200gr.....então será meio difícil chegar aos 80kg no Natal.
Mais estou muito feliz com tudo que já eliminei.
Beijos e fiquem com Deus!!!!
quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
Do 46 para o 44!!!!!
Olá meninas e meninos!!!!
Olha que coisa boa....!
Ontem fui comprar um short e olha que maravilha...saí de lá com um short e uma calça tamanho 44.
Fiquei tão feliz.
Finalmente consegui sair do manequim 46.
É a recompensa por tudo que tenho feito.
Sensação maravilhosa!
Tinha que compartilhar com vocês!!!!
Olha que coisa boa....!
Ontem fui comprar um short e olha que maravilha...saí de lá com um short e uma calça tamanho 44.
Fiquei tão feliz.
Finalmente consegui sair do manequim 46.
É a recompensa por tudo que tenho feito.
Sensação maravilhosa!
Tinha que compartilhar com vocês!!!!
Beijos e fiquem com Deus!
terça-feira, 13 de dezembro de 2011
Só um oi!!!!!
Olá magrelas e magrelos!!!!
Só passando pra dar um oi!!!!
Já estou melhor da gastroenterite e voltei com minha RA normal e AF intensa!!!!
Um beijo e fiquem com Deus!
De Amigas Vigilantes no Facebook!
Achei muito legal!!!!
Beijos!
Só passando pra dar um oi!!!!
Já estou melhor da gastroenterite e voltei com minha RA normal e AF intensa!!!!
Um beijo e fiquem com Deus!
De Amigas Vigilantes no Facebook!
Achei muito legal!!!!
Beijos!
sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
Ausente por uns dias....
Olá magrelas e magrelos!
Desculpem a ausência....estou com gastroenterite.
Os sintomas começaram na terça-feira....achei que fosse bobagem e ainda fui na academia quarta.
Saí da academia muito cansada....mais achei que fosse por causa do running que tinha feito.Mais aí os sintomas começaram a ficar mais fortes,como dor de cabeça,dor aguda no estomago,febre e diarreia.Fui na emergência aqui perto de casa e foi diagnosticado Gastroenterite.
Por isso minha ausência.... pois como minha pressão é muito baixa,quando acontece esse tipo de problema eu mal consigo ficar em pé.Hoje já estou me sentindo um pouco melhor,por isso dei uma passadinha por aqui.
Desculpem a ausência....estou com gastroenterite.
Os sintomas começaram na terça-feira....achei que fosse bobagem e ainda fui na academia quarta.
Saí da academia muito cansada....mais achei que fosse por causa do running que tinha feito.Mais aí os sintomas começaram a ficar mais fortes,como dor de cabeça,dor aguda no estomago,febre e diarreia.Fui na emergência aqui perto de casa e foi diagnosticado Gastroenterite.
Por isso minha ausência.... pois como minha pressão é muito baixa,quando acontece esse tipo de problema eu mal consigo ficar em pé.Hoje já estou me sentindo um pouco melhor,por isso dei uma passadinha por aqui.
Beijos e bom final de semana para todos!
terça-feira, 6 de dezembro de 2011
Mini desafio 5
Olá!Meninas e Meninos!
Mais um mini desafio do Desafio Desistir Jamais!
Atividade física 4x na semana....como agora eu já faço AF 6x na semana.Será tranqüilo!!!!
Amei!!!!
Ganhei esse mimo do Desafio Amigas Vigilantes no Facebook por ter eliminado 1,4kg.
Muito fofo!
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado,2 biscoitos cream crakers e uma banana.
Lanche: 1 Densia
Almoço: 1 batata cozida,3 ovos cozidos(só a clara) e um filezinho de frango.
Lanche: 1Activia de maracujá
Jantar: Sopa de legumes
Mais um mini desafio do Desafio Desistir Jamais!
Atividade física 4x na semana....como agora eu já faço AF 6x na semana.Será tranqüilo!!!!
Amei!!!!
Ganhei esse mimo do Desafio Amigas Vigilantes no Facebook por ter eliminado 1,4kg.
Muito fofo!
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado,2 biscoitos cream crakers e uma banana.
Lanche: 1 Densia
Almoço: 1 batata cozida,3 ovos cozidos(só a clara) e um filezinho de frango.
Lanche: 1Activia de maracujá
Jantar: Sopa de legumes
Beijos e fiquem com Deus!
"Só é vencido aquele que admite a si mesmo que está derrotado"
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