Estou de volta!!!!!!!!!!!

Olá meninas!!!!!

ESTOU DE VOLTA!!!!!

Sei que andei sumida e peço desculpas....
Mas foi por uma boa causa....
Estava em Portugal com o Grupo Folclórico Almeida Garrett do qual eu faço parte.Danço folclore português há 24 anos e essa foi a 4ª vez que viajo para a terrinha com imensa alegria no coração.
Por isso sumi....foram muitos preparativos antes da viagem....a viagem e a volta....
Retornei dia 23 de agosto e agora que está quase tudo de volta a rotina,resolvi voltar para conseguir novamente voltar aos 65kg,já que antes da viagem cheguei aos 68kg.....mais os doces de Portugal são maravilhosos...por isso voltei com excesso na bagagem.....4kg a mais.....rsrsrs!
Graças a Deus....já consegui eliminar 1.5kg.
Então com imensa alegria de volta ao blog,a atividade física e alimentação saudável!!!!!
Algumas fotos de lá!

Vila do Conde e Espinho!

Eu de Traje

Em Arouca com outras componentes do grupo.

Beijos e fiquem com Deus!

Muito orgulhosa de mim!!!!!!

Olá magrelas!!!!!
Sei que estou sumida.....desculpem....
Mais estou de viagem marcada para Portugal e está uma correria só!
Só passei aqui para postar meu selinho do desafio de inverno.
O desafio terminou e fiquei em 1º!!!!!Olha que gracinha!!!!!!
Orgulhosa!Orgulhosa!Orgulhosa!

Peso inicial: 83.5
Peso final: 70.0
Em breve foto nova.............

Já vai começar o Desafio de Primavera.....
Inscrições abertas:http://www.desafiodasestacoes.com

Beijos e fiquem com Deus!!!!

Depois da jacada......

Olá magrelas!!!!

Pois é meninas....
Semana passada eu fiquei gripada e para completar tive um probleminha no joelho por correr demais....
Fiquei sem malhar e não perdi peso....
No fim de semana fui para Passa Quatro e chutei o balde MESMO.....café da manhã,almoço e jantar com tudo que tem direito....e de sobremesa arroz doce e doce de leite que eu AMO DE PAIXÃO.
Quando acordei segunda-feira...fui me pesar certa de que o ponteiro iria subir....para minha surpresa e ALEGRIA....não engordei nada.
Fui feliz da vida fui para academia e entrei de novo na fase zero carboidrato por 15 dias....
Estipulei uma meta de perda de peso que são de 2 kg por semana.
Para minha ALEGRIA...me pesei hoje de manhã e já se foram 2.100kg.Por esse motivo estou muito satisfeita....essa dieta faz com que meu metabolismo fique acelerado....Já estou no terceiro dia da dieta e a partir de agora meu corpo começa a queimar gordura....ADORO essa fase pois o mais difícil é você passar pelos 3 dias....depois fica tudo tranquilo!!!!!

BOM DIA E FIQUEM TODAS COM DEUS!!!!
BEIJOS!

Meta da semana alcançada!

Olá magrelas!!!!

Como estão todas?
Bom....para o mês de Maio,coloquei uma meta de emagrecer 8kg.
Sendo que 2 kg por semana...
1ª semana a meta foi alcançada....eliminei 2kg.
Espero que continue assim....
Amanhã entro na fase zero carboidrato....tá na hora de queimar mais gorduras.
10 dias só na proteína....

Com certeza!!!!!
Beijos e fiquem todas com DEUS!!!!

Hoje é meu aniversário!

Olá magrelas!

Hoje é meu aniversário....
Como não sou de ferro....vou me dar de presente um pedacinho de torta de morango da Lecadô.
Ainda bem que lá vende pedaços dessa torta maravilhosa.
Essa semana eu não mereço nenhuma estrelinha...saí da dieta várias vezes.
Semana de TPM,saudades de meu pai.....estou muito ansiosa mesmo....
Então hoje sendo meu aniversário....rsrsrs!
Amanhã pensarei com mais carinho na minha dieta!!!!
Beijos e fiquem com Deus!

Querer.... é poder!!!!!

Olá magrelas!

Achei no Facebook e achei interessante!
Quando acreditamos que podemos vencer desafios...
Eu ACREDITO que chegarei a minha meta....
Se eu ACREDITO....eu POSSO  e eu CONSIGO!
Força MAGRELAS!!!!!
Uma excelente semana para todas nós!!!!
Beijos!

12.5kg OFF!!!Primeira foto no Blog!

Olá Magrelas!!!!

Olha eu com 12,5kg a menos.....
Estou pesando agora 79.5kg.
Meta inicial: 70kg
Minha primeira fotinha no Blog!!!!!
Muito feliz!

Agora só falta perder mais 9,5kg.
Estamos todas juntas nessa luta meninas!!!!!
Beijos e fiquem com Deus!

SALVE SÃO JORGE!!!!