Meu emagrecimento!



quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Mini desafio difícil.....

Olá magrelas!!!!


Esse mini desafio está uma coisa.....eu estou tentando mais ainda não consegui.....
Só consegui 1 litro até agora.Fico enjoada...como pode isso.
Mais desistir jamais!!!!!


Essa semana fiquei bem feliz.Já consigo fazer a aula de running inteira sem babar.Os treinos estão valendo muito.Meu treino de musculação com o personal também está 10.O spinning está maravilhoso.Estou pensando em colocar mais uma atividade física....estou em duvida entre Mat Pilates ou boxe.Estou inclinada para o boxe,pois é uma atividade com bastante gasto calórico.Eu já vi a aula e achei muito maneiro.O Mat Pilates por indicação do meu personal seria para fortalecimento do abdomen,melhora da postura,por causa da minha lombar.Essa aula eu já fiz....é bem difícil...até pegar o jeito.....



Mais uma inscrição feita.
Circuito Rio Antigo
Etapa Lapa
Dia 05/02/2012
Esse Circuito é um charme....
E....

* Só faltam 2 meses para o Circuito do Sol *


Meu cardápio de hoje:
Café da manhã: 4 biscoitos cream crakers e uma xícara de café capuccino diet.
Lanche: 1 densia
Almoço: 2 ovos cozidos e salada de alface,agrião e pepino.
Jantar: 1 bife e brócolis americano.


Olha o Verão chegando.....rsrsrs!
Beijos!!!!


"O rio atinge seus objetivos, porque aprendeu a contornar obstáculos"


4 comentários:

Nat Viegas disse...

Oi querida!
Sabe que eu não tenho problema em beber muita água? Faço isso normalmente.
Ah, já pensei em fazer esse mat pilates, deve ser bem legal!

Adorei o cardápio!

beijinho!

Fernanda disse...

Oi Gina!!!
Aff, tb não consigo beber 02 litros de água...
Mas vou tentando...

Beijos!

Rafaela Santana disse...

Eu até qe consigo beber os dois litros de água por dia, mas no sacrifício e me policiando muito!!!
Deixo uma garrafinha na mesa do trabalho pra que eu fique olhando pra ela o tempo todo e lembre de ber água. Ah!... e assim que esvazia eu corro pra encher de novo, garrafa cheia garantia de muitos goles ao lngo do dia!!!!
Vou me informar sobre esse circuito aí tb... vamos juntas!!!!
Putz... e to me acabando tentando treirar pra corrida... ainda não to no ritmo!!! rsrsrss
Bjins

Raquel disse...

Parabéns!!1
Agora a agua vai bebendo aos pouquinhos quando vc ver ja foi bem mais que 2 litros

beijos e ve se passa no meu blog