Meu emagrecimento!



quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Feliz Ano Novo!!!!

Olá magrelas e magrelos!!!!



Que 2012 seja repleto de realizações e prosperidade.
Muita saúde,$$$$,paz e sucesso!

Um beijo e fiquem com Deus!

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Então é NATAL!!!!!!

Olá magrelas e magrelos!!!!



Só passando pra desejar uma maravilhosa semana para todos!!!!
Fazendo a RA e AF direitinho para não JACAR muito no NATAL!!!!
Essa semana eliminei só 200gr.....então será meio difícil chegar aos 80kg no Natal.
Mais estou muito feliz com tudo que já eliminei.

Beijos e fiquem com Deus!!!!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Do 46 para o 44!!!!!

Olá meninas e meninos!!!!


Olha que coisa boa....!
Ontem fui comprar um short e olha que maravilha...saí de lá com um short e uma calça tamanho 44.
Fiquei tão feliz.
Finalmente consegui sair do manequim 46.
É a recompensa por tudo que tenho feito.
Sensação maravilhosa!
Tinha que compartilhar com vocês!!!!

Beijos e fiquem com Deus!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Só um oi!!!!!

Olá magrelas e magrelos!!!!

Só passando pra dar um oi!!!!
Já estou melhor da gastroenterite e voltei com minha RA normal e AF intensa!!!!
Um beijo e fiquem com Deus!


De Amigas Vigilantes no Facebook!
Achei muito legal!!!!
Beijos!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Ausente por uns dias....

Olá magrelas e magrelos!


Desculpem a ausência....estou com gastroenterite.
Os sintomas começaram na terça-feira....achei que fosse bobagem e ainda fui na academia quarta.
Saí da academia muito cansada....mais achei que fosse por causa do running que tinha feito.Mais aí os sintomas começaram a ficar mais fortes,como dor de cabeça,dor aguda no estomago,febre e diarreia.Fui na emergência aqui perto de casa e foi diagnosticado Gastroenterite.
Por isso minha ausência.... pois como minha pressão é muito baixa,quando acontece esse tipo de problema eu mal consigo ficar em pé.Hoje já estou me sentindo um pouco melhor,por isso dei uma passadinha por aqui.

 Beijos e bom final de semana para todos!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Mini desafio 5

Olá!Meninas e Meninos!


Mais um mini desafio do Desafio Desistir Jamais!
Atividade física 4x na semana....como agora eu já faço AF 6x na semana.Será tranqüilo!!!!


Amei!!!!
Ganhei esse mimo do Desafio Amigas Vigilantes no Facebook por ter eliminado 1,4kg.
Muito fofo!

Meu cardápio de hoje:


Café da manhã: 1 copo de leite desnatado,2 biscoitos cream crakers e uma banana.
Lanche: 1 Densia
Almoço: 1 batata cozida,3 ovos cozidos(só a clara) e um filezinho de frango.
Lanche: 1Activia de maracujá
Jantar: Sopa de legumes

Beijos e fiquem com Deus!

 "Só é vencido aquele que admite a si mesmo que está derrotado"

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Oi!!!!

Olá magrelas e magrelos!!!!


Passando rapidinho para desejar uma excelente semana para todos!!!!

Gente....quem tem cachorro sabe que essa época do ano os CARRAPATOS invadem TUDO!
Pois é...minha delicia se infestou com essas criaturas HORRENDAS e infestou meu quarto.
Resumo:passei o domingo inteiro revirando e exterminando essas criaturas.Acho que acabei me envenenando também....pois estou com tanta dor de cabeça que remédio nenhum passa.Eu tenho tanto cuidado....
Mais não adianta....o ano passado eu consegui salvar minha filhota...mais esse ano eles foram mais rápidos que eu.
Cansada....cansada e muito cansada!!!!rsrsrs


sábado, 3 de dezembro de 2011

Pesagem semanal!

Olá meninas!!!!


Meninas!Essa semana a balança resolveu sorrir para mim direito...eliminei 1,400kg.
A RA não foi perfeita....nem AF.
Só fiz três vezes na semana....pois fiquei gripada.
E sabe que eu sinto falta....quando nos condicionamos,o corpo sente falta.Acho muito legal que já esteja nessa fase de sentir falta da academia,como era antes.Hoje não fiz personal e senti tanta falta....esse treinamento está me fazendo muito bem.


Falta pouco para os 80kg....ai!ai!


Essa semana tive consulta com meu nutricionista e minha dieta vai sofrer alterações.Muito menos carboidrato e mais proteína.Quase zero carboidrato.Queria dar uma turbinada na eliminação de peso e gostei muito das alterações que ele fez.
Vamos ver.....


Cuidando das unhas.....
Esmalte Ana Hickmann cremoso Uau!


Um mimo.....
Body Splash Vanilla Lace e Coconut Passion
O creme já é tudo....o body splash então....
Amo os produtos Victoria's Secret


Beijos meninas e um maravilhoso fim de semana para todas!