E vamos ao balanço do mês de Outubro...
Confesso que não foi o que eu esperava,tinha como objetivo eliminar 5kg mais só consegui eliminar 2kg.
Minha meta no desafio de Verão é perder 15kg...agora já não sei se vou conseguir...
Esse primeiro mês de RA tiveram mais erros do que acertos.Foi um mês de adaptação.No começo eu fiquei empolgada,mais não levei a sério como deveria.Aos poucos eu fui aceitando que o melhor que tenho a fazer para a saude do meu corpo é uma mudança radical de comportamento.Nossa...quando eu tenho uma dia de RA perfeita eu me sinto tão disposta,tão bem....basta uma derrapada e pronto,acaba minha disposição,meu estômago fica pesado...é complicado.As pessoas estão se cuidando mais...um exemplo disso é na academia...eu só vejo pessoas magras,saradas,cheias de vida.As gordinhas como eu...são poucas.Isso se chama SAÚDE,querer estar bem...Isso é tão bom!!!!
Pretendo e vou continuar com meu desafio de ficar até o Natal sem comer doces.Já estou mais tranquila....depois de 15 dias tudo fica mais fácil.
Vou fazer minha RA certinha.Essa semana foi a primeira vez que minha geladeira ficou linda!!!Com muitos legumes,frutas,gelatinas.Já entrei essa semana com o cardápio todo elaborado.Tá uma delicia!!!!rsrss
Esse é um dos poucos balanços positivos de Outubro,mais talvez o mais IMPORTANTE!
AF todos os dias se Deus quiser....Eu disse todos os dias....de segunda a sabado...atividades moderadas a fortes e Domingo uma atividade mais leve na Lagoa,Copacabana ou Aterro do Flamengo.Eu AMO!
A partir da semana que vem....terei mais uma ajuda nessa jornada.
Um personal três vezes na semana!As 6:00 da manhã!!!Jesus!!!
Sempre tive ajuda de Personal, mais nunca para emagrecer, sempre foi para hipertrofia.O decadência!!!!rsrss
Eles sempre me ajudaram nos momentos que precisei....não seria diferente agora!Será uma ajuda a mais que fará toda diferença!
Quero agradecer as mensagens de apoio na alegria e na jacada!!!!rsrss.Que vocês meninas sempre deixam para mim.
Isso é muito IMPORTANTE!!!
ADORO!!!!
Beijos e fiquem com Deus!!!
Já tava esquecendo!!!!
Feliz dia das Bruxas!!!
Que seja um Novembro Light para todas nós!!!!