Meu emagrecimento!



terça-feira, 22 de novembro de 2011

Desafios....

Olá magrelas!


Acabou o mini desafio da sopa ou salada no jantar.Que para mim foi uma delicia,pois já estou acostumada.
Agora vamos ao mini desafio 3 que é uma semana 100% saudável.Muita água(desafio),RA certa,chá verde,jantar leve e atividade física.Essa semana minha atividade física vai ficar a desejar..."naqueles dias"....é impossível eu ter uma semana de AF normal.Mais não deixarei de ir...nem que seja para dar uma caminhada na esteira...

E o desafio continua....
Beber 2 litros de água por dia.
Ainda não consegui...


Até o Natal não permitirei deslizes.
Quero meu presente...chegar aos 80kg


Meu cardápio hoje:
Café da manhã: 2 fatias de pão integral com 3 fatias de blanquet de peru,1 densia e uma banana.
Lanche: 1 iogurte corpus de morango.
Almoço: 3 colheres de arroz,1 bife pequeno acebolado,couve-flor cozida.
Lanche: metade de uma manga e uma activia de abacaxi.
Jantar: Sopa de abobrinha.
Ceia: 1 iogurte corpus de morango.

Beijos magrelas!!!!
 "De tropeços,vitórias e quedas se constrói a experiência"

4 comentários:

Ana Paula disse...

hauhauuahua é isso ai, força vc vai chegar lá!!! Bjosss

Fernanda disse...

Gina,
Também preciso conseguir beber os 2 litros de água, mas tá difícil!!!
E isso mesmo, nada de deslizes até o Natal!
Confesso que para mim será difícil, tenho tanta festa para ir até lá... aff!
Nossa Senhora das Gordinhas em Emagrecimento me ajude!

Raquel disse...

Eu acho sua força de vontade inspiradora.
PARABÉNS
Beijos

Nat Viegas disse...

Olá Gina!
Adoro sopa no jantar, mesmo agora no calor :)

Eu sei que vc consegue! Fooorça!!

grande beijo!