Meu emagrecimento!



domingo, 6 de novembro de 2011

Dia de pesagem

Olá meninas lindas!

Pois é meninas...foi pouco, mais para quem estava há duas semanas com 87kg,quando eu vi hoje 86.8 na balança fiquei tão feliz.
Minha RA essa semana teve alguns deslizes apesar de ter programado tudo,mais não foi tão ruim assim.Teve Habibs no feriado e Macdonalds na sexta e algumas besteiras na parte da tarde.Nesse horário fico muito ansiosa.Mais felizmente esse  meu comportamento já está bem melhor,desde que comecei a ir para para academia as 6:00 da manhã,e fazer todo o esforço que tenho feito...já não consigo pensar tanto em comer besteira,pois o sacrifico tem sido tão grande,que a consciência já fica pesada quando deslizo.De manhã já não lembro nem do lanche e a noite tenho diminuído minha alimentação para dormir bem e acordar disposta.Posso estar errada,mais é meu organismo que está pedindo isso.Quanto menos....mais disposta eu fico.Só meu café da manhã é completo....por causa da academia.O restante da refeições tiveram reduções.
Mais fiquei muito feliz quando me pesei.
Será o efeito da corrida?
Acho que sim....


Por falar em corrida....
Minha primeira semana de treino foi assim....de sair fumaça mesmo rsrsrs.Mais no sábado saí da academia satisfeita de ter cumprido a planilha semanal toda certa no tempo,velocidade...Foi difícil,mais já estou conseguindo pelo menos respirar melhor.
Essa semana já é mais complicada....
Mais eu consigo!Estou muito animada!


SegTerQuaQuiSexSabDom
1ª Sem8x(4´CA/
1´LE)
OFF7x(4´CA/
2´LE)
OFF5x(5´CA/
3´LE)
4x(6´CA
4´LE)
OFF
2ª Sem4x (5´CA/
5´LE)
OFF4x (5´CA/
5´LE)
OFF3x (8´CA/
7´LE)
3x (7´CA
8´LE)
OFF
3ª Sem2x (10´CA/
10´LE)
OFF2x (10´CA/
10´LE)
OFF2x (8´CA/
12´LE)
2x (8´CA
12´LE)
OFF
4ª Sem2x (10´CA/
15´LE)
OFF2x (10´CA/
15´LE)
OFF2x (10´CA/
15´LE)
2x (12´CA
18´LE)
OFF


Começou hoje mais um desafio.
Desafio Desistir Jamais!
Também estou muito animada!
AF,RA,muita água,chá verde.


Boa sorte MAGRELAS!


Minha pesagem agora será sempre toda segunda-feira.
Essa medida é para tentar ficar o fim de semana todo light

Desejo a todas uma semana Light!!!!
Beijos!


2 comentários:

Raquel disse...

Oi Gina...
Parabens eu impaquei no 87 e não sai mais.
Eu tambem to no desafio desistir jamais.
Eu coloquei um teste mto legal no meu blog, quando vc poder vai la da uma olhadinha.

Beijos

Fernanda disse...

Gina,

Qualquer emagrecimento é sempre válido!!!
Estou doida pra voltar a correr!
Bjs